Några orsaker till ett försvagat immunförsvar:
Säsongsmässiga begränsningar vid tillgång till färska livsmedel
Vissa tider på året, exempelvis vinter, kan det vara svårare att få en bred variation av frukt och grönsaker, vilket kan försvaga immunförsvaret.
Vintertid
Kallare månader sätter ytterligare påfrestningar på kroppen, vilket kan försvaga dess naturliga försvarsmekanismer när de behövs som mest.
Minskad fysisk aktivitet
Kroppen fungerar bäst när den är aktiv. Mindre fysisk aktivitet kan försvaga immunförsvaret.
Dålig sömnkvalitet
Brist på eller dålig sömnkvalitet kan leda till minskade energinivåer, vilket bidrar till ihållande trötthet.





