Karotenoider är kraftfulla, naturligt förekommande pigment som finns i många frukter och grönsaker, särskilt de med klarröd, gul och orange färg.
De är avgörande för växternas hälsa, hjälper till med fotosyntesen och skyddar växtcellerna från skador som orsakas av för mycket ljus.
Hos människor förekommer karotenoider i höga koncentrationer i ögats näthinna, där de fungerar som det primära filtret för blått ljus.
Det här är det ljusspektrum som våra ögon utsätts för mest, till exempel när vi arbetar med en dator.
Långvarig skärmtid kan öka den oxidativa stressen på ögonen, vilket kan leda till att de skyddande karotenoiderna i näthinnan försvinner. Därför är det mycket fördelaktigt att fylla på dem.